- Emlak Haberleri ve Gayrimenkul Rehberi https://www.emlakmanset.com/etiket/uyku Emlak haberleri ve Emlak ve konutta tüm fırsatlardan haberdar olmanın en kestirme yolu Thu, 08 Aug 2024 08:51:00 +0000 tr hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.1.3 https://www.emlakmanset.com/wp-content/uploads/2026/04/cropped-emlak-manset-2-32x32.png - Emlak Haberleri ve Gayrimenkul Rehberi https://www.emlakmanset.com/etiket/uyku 32 32 Evde İyi Bir Uyku İçin Alınması Gereken Tedbirler https://www.emlakmanset.com/evde-iyi-bir-uyku-icin-alinmasi-gereken-tedbirler.html https://www.emlakmanset.com/evde-iyi-bir-uyku-icin-alinmasi-gereken-tedbirler.html#respond Thu, 08 Aug 2024 08:51:00 +0000 https://www.emlakhaberajansi.com/?p=125366 Evinizde iyi bir uyku uyumak için almanız gereken tedbirleri keşfedin. Bu kapsamlı rehber, rahat ve verimli bir uyku için gerekli adımları ve ipuçlarını sunar. Uyku kalitenizi artırın ve enerjik bir şekilde uyanın. Günümüzde sağlıklı bir uyku, genel yaşam kalitemizi ve gün içindeki performansımızı doğrudan etkileyen kritik bir unsurdur. Evde iyi bir uyku uyumak için alınacak […]

The post Evde İyi Bir Uyku İçin Alınması Gereken Tedbirler appeared first on Emlak Haberleri ve Gayrimenkul Rehberi.

]]> https://www.emlakmanset.com/evde-iyi-bir-uyku-icin-alinmasi-gereken-tedbirler.html/feed 0 Uyku apnesini ciddiye alın! Pek çok hastalığa yol açıyor https://www.emlakmanset.com/uyku-apnesini-ciddiye-alin-pek-cok-hastaliga-yol-aciyor.html https://www.emlakmanset.com/uyku-apnesini-ciddiye-alin-pek-cok-hastaliga-yol-aciyor.html#respond Fri, 10 Dec 2021 14:27:25 +0000 https://www.emlakhaberajansi.com/?p=62061 Uyku apne sendromunun tedavi edilmezse sağlığı tehdit edici sonuçlar doğuracağını ifade eden Uzm. Dr. Kara, “Hem beyin damar hastalıkları, hem de ...

The post Uyku apnesini ciddiye alın! Pek çok hastalığa yol açıyor appeared first on Emlak Haberleri ve Gayrimenkul Rehberi.

]]> https://www.emlakmanset.com/uyku-apnesini-ciddiye-alin-pek-cok-hastaliga-yol-aciyor.html/feed 0 Koronavirüs uyku sağlığını olumsuz etkiliyor https://www.emlakmanset.com/koronavirus-uyku-sagligini-olumsuz-etkiliyor.html https://www.emlakmanset.com/koronavirus-uyku-sagligini-olumsuz-etkiliyor.html#respond Sat, 28 Aug 2021 10:15:34 +0000 https://www.emlakhaberajansi.com/?p=53684 Koronavirüsün tüm dünyada insanların uykusunu nasıl etkilediği araştırıldı. Araştırmada, uykuya dalma sıkıntıları, uykunun bölünmesi, kabus görme ...

The post Koronavirüs uyku sağlığını olumsuz etkiliyor appeared first on Emlak Haberleri ve Gayrimenkul Rehberi.

]]> https://www.emlakmanset.com/koronavirus-uyku-sagligini-olumsuz-etkiliyor.html/feed 0 Daha İyi Bir Uyku Uyumanın 7 Yolu https://www.emlakmanset.com/daha-iyi-bir-uyku-uyumanin-7-yolu.html https://www.emlakmanset.com/daha-iyi-bir-uyku-uyumanin-7-yolu.html#respond Sun, 08 Aug 2021 06:13:13 +0000 https://www.emlakhaberajansi.com/daha-iyi-bir-uyku-uyumanin-7-yolu.html Uyku, sağlığımız üzerinde en çok etkisi olan unsurlardan biri. Yapılan bir araştırmaya göre yetersiz uyku çocuklarda yüzde seksen dokuz ...

The post Daha İyi Bir Uyku Uyumanın 7 Yolu appeared first on Emlak Haberleri ve Gayrimenkul Rehberi.

]]> https://www.emlakmanset.com/daha-iyi-bir-uyku-uyumanin-7-yolu.html/feed 0 Gece 3 Sularında Neden Uyanırız? https://www.emlakmanset.com/gece-3-sularinda-neden-uyaniriz.html https://www.emlakmanset.com/gece-3-sularinda-neden-uyaniriz.html#respond Wed, 07 Jul 2021 05:45:09 +0000 https://www.emlakhaberajansi.com/gece-3-sularinda-neden-uyaniriz.html Saat gece 3, yatağınızda yatıyorsunuz ve tavana gözlerinizi dikmiş bakıyorsunuz. Huzurlu uykunuzdan nedense saat 3’te uyanmışsınız. Tuvaletiniz ...

The post Gece 3 Sularında Neden Uyanırız? appeared first on Emlak Haberleri ve Gayrimenkul Rehberi.

]]> https://www.emlakmanset.com/gece-3-sularinda-neden-uyaniriz.html/feed 0 Dikkat çeken araştırma: 6 ila 7 saat uyku kalp için faydalı! https://www.emlakmanset.com/dikkat-ceken-arastirma-6-ila-7-saat-uyku-kalp-icin-faydali.html https://www.emlakmanset.com/dikkat-ceken-arastirma-6-ila-7-saat-uyku-kalp-icin-faydali.html#respond Thu, 06 May 2021 06:30:06 +0000 https://www.emlakhaberajansi.com/dikkat-ceken-arastirma-6-ila-7-saat-uyku-kalp-icin-faydali.html Amerikan Kardiyoloji Koleji adlı tıp derneğinin bilimsel oturumunda sunulan bir çalışmada, geceleri 6-7 saat süresince uyuyan bireylerin, daha az ...

The post Dikkat çeken araştırma: 6 ila 7 saat uyku kalp için faydalı! appeared first on Emlak Haberleri ve Gayrimenkul Rehberi.

]]> https://www.emlakmanset.com/dikkat-ceken-arastirma-6-ila-7-saat-uyku-kalp-icin-faydali.html/feed 0 Rahat bir uyku için yatak odası nasıl olmalı? https://www.emlakmanset.com/rahat-bir-uyku-icin-yatak-odasi-nasil-olmali.html https://www.emlakmanset.com/rahat-bir-uyku-icin-yatak-odasi-nasil-olmali.html#respond Wed, 10 Feb 2021 13:20:24 +0000 https://www.emlakhaberajansi.com/?p=39291 Güne zinde ve dinamik bir başlangıç yapıp takip eden saatleri verimli ve yararlı kılmanın en önemli unsuru kaliteli bir gece uykusudur. Günlük hayatın stresinden mevsim geçişlerine kadar pek çok etmen uyku kaliteniz üzerinde belirleyici olabilir ve dönemsel veya uzun süreli olarak uykusuzluk sorunuyla karşılaşmanıza yol açabilir. Kısa vadeli uykusuzluk, gündelik hayatın işleyişi açısından daha kolay […]

The post Rahat bir uyku için yatak odası nasıl olmalı? appeared first on Emlak Haberleri ve Gayrimenkul Rehberi.

]]> https://www.emlakmanset.com/rahat-bir-uyku-icin-yatak-odasi-nasil-olmali.html/feed 0 Rahat bir uyku için açık havada yürüyüş öneriliyor https://www.emlakmanset.com/rahat-bir-uyku-icin-acik-havada-yuruyus-oneriliyor.html https://www.emlakmanset.com/rahat-bir-uyku-icin-acik-havada-yuruyus-oneriliyor.html#respond Mon, 07 Oct 2019 06:14:25 +0000 https://www.emlakhaberajansi.com/?p=9060 Tüm Uyku Tıbbı ve Araştırmaları Derneği (TUTDER) Genel Başkanı Doç. Dr. Vural Fidan, mevsim değişikliğinde uyku düzenini devam ettirmek için hava soğuk olsa da öğle saatlerinde açık havada kısa yürüyüşler yapılmasını önerdi. Eskişehir Şehir Hastanesi Kulak Burun Boğaz Kliniğinde görevli Fidan, AA muhabirine yaptığı açıklamada, mevsim değişikliklerinin tüm canlılarda olduğu gibi insanlarda da hem metabolizma […]

The post Rahat bir uyku için açık havada yürüyüş öneriliyor appeared first on Emlak Haberleri ve Gayrimenkul Rehberi.

]]> https://www.emlakmanset.com/rahat-bir-uyku-icin-acik-havada-yuruyus-oneriliyor.html/feed 0